佩服哺乳1-2年的媽媽

不只是親餵或是擠出來瓶餵的母奶

奶量很足的供應給寶寶

因為自己在家，也不太會下廚

所以吃的就沒辦法豐盛跟營養

造成奶量下降

也發現胸部鬆軟下垂

開始要來想辦法運動或按摩

看看還有沒有救

找了一些影片

也希望自己為了自己

不要太偷懶~~~104942482.gif

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